​OFFENE ÜBUNGSGRUPPEN

OFFENER  ABEND 

BIOENERGETIK

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Bioenergetische Körperarbeit und Prozess 

Dich erden, spüren, tiefer atmen, vibrieren, in Fluß kommen mit Bewegung, Stimme, Ausdruck und in Ruhe ...
Bioenergetische Übungen sind eine aktive Form, zu einem vertieften Selbsterleben und befreiendem Ausdruck zu finden. Wir arbeiten mit dem Muskelsystem, dem Atem, Erdung, Selbstwahrnehmung und Selbstausdruck von sanft bis heftig, mit dem unwillkürlichen Zittern („Vibrationen“ ), mit Aggression und Deinem „Nein“, mit Hingabe an Dich und das Leben in Dir. Raum für Gefühle, Raum für Lebendigkeit und Deinen Prozess, wie es für Dich passt. Mit­ abschließender Be­sprechung.

Neueinsteiger sind ebenso willkommen wie „alte Hasen“.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Wasserflasche (bitte kein Glas!)

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Anmeldung erbeten, oder fragen ob es stattfindet.

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ZEIT  19:00 - 21:00 Uhr

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TERMINE 17. Jan 2020

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KOSTEN  jeweils 20 € / ermäßigt 15 € 

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ORT  STRÖME-Institut

Hermannstraße 48, 12049 Berlin

2. HH, 5. OG

VORMITTAGS-GRUPPE

NUR FÜR FRAUEN

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Körperarbeit zur Stärkung Deines Selbst-Gefühls.

Erdung, Zentrierung & Ausgleich
 

In dieser Übungsgruppe nur für Frauen werden wir die bioenergetische Körperarbeit auf eine Weise praktizieren, die stärkend – ausgleichend – Haltgebend wirkt.

Du hast Gelegenheit zu erfahren, wie Dein Körper Dir helfen kann, mehr aus Deiner Mitte heraus zu leben – indem Du Dich klarer spürst, Dich erdest, energetisch ausgleichst und in der Gruppe einen geschützten Raum findest, um Gefühle bei Bedarf kommen und auch wieder gehen zu lassen. Wir arbeiten mit Übungen aus Bioenergetik und TRE ®, üben Grenzen zu spüren und zu setzen, „Nein“ zu sagen, Zugang zu Kraft und Aggression zu finden,  unsere verletzliche Seite liebevoller anzunehmen. Mit­ abschließender Be­sprechung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Wasserflasche (bitte kein Glas!)

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Anmeldung erbeten

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ZEIT  Dienstags 10:00 - 11:30 Uhr

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TERMINE  17. Sept  |  01. / 15. / 29. Okt   |  12. Nov  | 
03. Dez  2019 (für 2020 noch unklar, aber es geht weiter)

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KOSTEN  jeweils 15 € pro Termin

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ORT  STRÖME-Institut

Hermannstraße 48, 12049 Berlin

2. HH, 5. OG

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