OFFENE ÜBUNGSGRUPPEN
ABEND-ÜBUNGSGRUPPE
BIOENERGETIK
Bioenergetische Körperarbeit und Prozess
Dich erden, spüren, tiefer atmen, vibrieren, in Fluß kommen mit Bewegung, Stimme, Ausdruck und in Ruhe ...
Bioenergetische Übungen sind eine aktive Form, zu einem vertieften Selbsterleben und befreiendem Ausdruck zu finden. Wir arbeiten mit dem Muskelsystem, dem Atem, Erdung, Selbstwahrnehmung und Selbstausdruck von sanft bis heftig, mit dem unwillkürlichen Zittern („Vibrationen“ ), mit Aggression und Deinem „Nein“, mit Hingabe an Dich und das Leben in Dir. Raum für Gefühle, Raum für Lebendigkeit und Deinen Prozess, wie es für Dich passt. Mit abschließender Besprechung.
Neueinsteiger sind ebenso willkommen wie „alte Hasen“.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Wasserflasche (bitte kein Glas!)
Anmeldung erbeten
ZEIT 19:00 - 21:00 Uhr
TERMINE noch unklar, bitte anfragen
KOSTEN jeweils 20 € / ermäßigt 15 €
ORT STRÖME-Institut
Hermannstraße 48, 12049 Berlin
2. HH, 5. OG
VORMITTAGS-GRUPPE
NUR FÜR FRAUEN
Körperarbeit zur Stärkung Deines Selbst-Gefühls.
Erdung, Zentrierung & Ausgleich
In dieser Übungsgruppe nur für Frauen werden wir die bioenergetische Körperarbeit auf eine Weise praktizieren, die stärkend – ausgleichend – Haltgebend wirkt.
Du hast Gelegenheit zu erfahren, wie Dein Körper Dir helfen kann, mehr aus Deiner Mitte heraus zu leben – indem Du Dich klarer spürst, Dich erdest, energetisch ausgleichst und in der Gruppe einen geschützten Raum findest, um Gefühle bei Bedarf kommen und auch wieder gehen zu lassen. Wir arbeiten mit Übungen aus Bioenergetik und TRE ®, üben Grenzen zu spüren und zu setzen, „Nein“ zu sagen, Zugang zu Kraft und Aggression zu finden, unsere verletzliche Seite liebevoller anzunehmen. Mit abschließender Besprechung.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Wasserflasche (bitte kein Glas!)
Anmeldung erbeten
ZEIT Dienstags 10:00 - 11:30 Uhr
TERMINE 17. Sept | 01. / 15. / 29. Okt | 12. Nov |
03. Dez 2019
KOSTEN jeweils 15 € pro Termin
ORT STRÖME-Institut
Hermannstraße 48, 12049 Berlin
2. HH, 5. OG